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Les incontournables de la pause café !




Ne plus rien manquer pendant la pause café !

L'importance de la pause au travail

Nous passons environ un tiers de notre journée sur notre lieu de travail, il est donc primordial de se sentir serein et équilibré afin de conserver une certaine productivité : les bienfaits seront bénéfiques et pour l’employeur et l’employé. Le temps de pause est obligatoire dans une entreprise selon le temps travaillé et varie selon les conventions collectives et accords collectifs. Certaines entreprises imposeront la pause pour tous les employés en même temps tandis que d’autres seront plus souples afin de laisser à chacun gérer leur temps de travail.

La plupart des entreprises qu’elles soient petites moyennes ou grandes, sont équipées d'une salle de pause et parfois même d'une cuisine afin que l’employé se sente le plus possible « comme à la maison », et garde un sentiment de confiance et d’apaisement lorsqu’il souhaite se « détacher » de son bureau et son espace de travail. Faire une pause permet de décompresser et de se vider la tête pour repartir de plus belle.

Etant donné qu'actuellement les bureaux sont souvent aménagés en open space afin de privilégier la cohésion d'équipe, la convivialité et la communication, la pause s'impose comme un moyen d’échapper à des inconvénients comme le bruit, le téléphone ou les conversations entre collègues. Ainsi, il est primordial de créer un espace dédié à la détente afin de garder les employés concentrés tout au long de la journée en leur permettant de décompresser autour d'un café ou d'un thé servis par le distributeur de boissons.

Dans certaines entreprises, les open spaces sont dotés d'un coin pour poser des machines à café Tassimo, Senseo ou Nespresso, fonctionnant avec des capsules ou dosettes. Certains attachés à la tradition conserveront les cafetières à filtre à utiliser avec du café moulu ou en grains.

Des cagnottes inter-employés sont organisées afin de financer les dosettes, les capsules, le thé, le sucre, les biscuits ou encore les touillettes, mais d’autres sont directement fournis par l’entreprise afin de veiller au bien être de l’employé.

La cohésion d’équipe et le bien-être de l’employé étant primordial au bon fonctionnement de l’entreprise, il est aujourd’hui presque indispensable d’équiper les locaux de distributeurs de boissons ou d’alimentation, et idéalement de machines à café, qu’elles soient manuelles ou à capsules/dosettes. La pause n’a que ses avantages qu’elle soit seule ou accompagnée et permet de déguster café, thé ou un encas.

Booster le potentiel de vos pauses

Si la loi impose un minimum de 20 minutes de pause pour 6 heures de travail consécutives, les salariés s’adaptent surtout aux exigences de leur entreprise. Pause pipi, pause café ou pause cigarette, les mini breaks de 5 minutes s’enchaînent.
Pour booster votre énergie, pensez à profiter de ce laps de temps pour déconnecter.
Lire quelques pages d’un roman, finir votre grille de sudoku ou réserver vos prochaines vacances au soleil fragmentera votre journée et vous mettra dans de meilleures conditions pour la suite.

Le grignotage vitaminé… et autorisé !

Thé vert, gingembre confit, chocolat noir et fruits secs contiennent ce qu’il faut de nutriments pour vous donner un sérieux coup de fouet. Ce petit grignotage sain est un vrai cocktail antistress qui ne vous empêchera pas de dormir le soir venu, contrairement au café de l’après-midi.

Éviter le coup de barre digestif

13 h 45 : votre corps semble se remettre d’un marathon éreintant. Pour limiter la fatigue digestive, prenez votre temps pour déjeuner et évitez les plats trop copieux, trop gras ou trop sucrés. Buvez de l’eau pour mieux faire circuler le sang vers vos organes et prenez un bain de lumière. Si vous sentez le coup de barre arriver, allez prendre l’air ou choisissez une tâche professionnelle physique pour stimuler votre énergie.

L’ergonomie de votre poste de travail

Vous êtes mal assis ? Votre dos est voûté et vous avez du mal à trouver une position ? Votre corps souffre et en profite pour puiser toute votre énergie. Siège ergonomique, bureau multifonctions, repose-poignets… Un bureau qui respecte les exigences de votre corps économise aussi votre bonne humeur du jour. Office DEPOT vous mets à disposition un large choix de matériels ergonomiques.


Plus de 10000 références - office depot

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61 magasins en France - office depot

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